“Le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e obbediamo loro senza saperlo” Vincent Van Gogh – pittore Gestire le Emozioni: Ciò che Possiamo Controllare Davvero Le emozioni fanno parte della nostra vita quotidiana e spesso sentiamo dire che dovremmo “imparare a gestirle”. Ma cosa significa davvero? È possibile controllare le emozioni oppure ciò che […]
“Commetti il più vecchio dei peccati nel più nuovo dei modi” William Shakespeare – drammaturgo e poeta Sesso Lento: Riscoprire il Piacere e la Connessione Profonda Cos’è lo Sesso Lento? Nella cultura occidentale, spesso il modo in cui facciamo l’amore rispecchia il ritmo frenetico in cui viviamo: rapido e senza tempo per vivere appieno il […]
“I due sessi non sono inferiori o superiori l’uno all’altro. Sono semplicemente diversi” Gregorio Marañón – medico, scrittore e filosofo Perché le donne non chiamano il carro attrezzi? L’uguaglianza tra uomini e donne è fondamentale, ma questo non significa che abbiano le stesse abilità o che reagiscano agli eventi nello stesso modo. Le differenze tra […]
“Il cambiamento è inevitabile, tranne che dai distributori automatici” Robert C. Gallagher – politico e arcivescovo inglese Il Cambiamento: La Costante della Vita e Come Abbracciarlo Il Cambiamento: Una Verità Universale “Le persone non cambiano”: quante volte abbiamo sentito questa frase? Eppure, per gli scienziati, questa convinzione è fonte di frustrazione. Il cambiamento è l’unica […]
“La cosa più difficile al mondo è essere se stessi in un mondo che cerca costantemente di farti essere qualcun altro” Ralph Waldo Emerson – filosofo, scrittore, saggista Bias della Conformità: Cos’è e Come Influenza le Nostre Decisioni Bias della Conformità: Cos’è e Perché Accade Il bias della conformità è un fenomeno psicologico che spiega […]
“Non possiamo controllare le malelingue degli altri; ma una vita retta ci consente di ignorarle” Catone – politico, scrittore, militare Non sei responsabile della versione di te che esiste nella mente degli altri Capire il significato di questa frase La frase “Non sei responsabile della versione di te che esiste nella mente degli altri” è un potente promemoria dell’importanza di non […]
“La natura ha dato all’uomo due estremità: una su cui sedere e una con cui pensare. Fin da allora il successo o il fallimento dell’uomo sono dipesi da quella che ha usato di più.” George Ross Kirkpatrick – scrittore e attivista politico antimilitarista – filosofo Esplorando il Potere delle Reti Neuronali: Come Funziona la Nostra Memoria Il nostro cervello è un meraviglioso labirinto di neuroni, interconnessi in […]
“Breathe, breathe in the airDon’t be afraid to careRespira, respira nell’ariaNon aver paura di preoccuparti.” Pink Floyd – gruppo musicale Respirare Bene per Vivere Meglio: L’Importanza della Respirazione per il Benessere Psicologico Respirare: Un Gesto Naturale ma Potente Respirare è un atto così semplice e automatico che spesso non ci soffermiamo a riflettere sulla sua […]
“Non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro senza saperlo” Vincent Van Gogh – pittore Psicologia Biosistemica vs Psicologia Psicocorporea: differenze e somiglianze Psicologia Biosistemica La Psicologia Biosistemica è un approccio che esplora i modelli biologici e sistematici che influenzano il comportamento e le emozioni […]
“Respirare è il primo atto della vita e l’ultimo. Quindi, prendi ogni respiro come un dono prezioso” Joseph Pilates -insegnante e imprenditore Il legame tra respirazione, salute fisica e mentale La respirazione non è solo una funzione fisiologica essenziale, ma un ponte tra corpo ed emozione, un ponte fra salute fisica e mentale. Comprendere come […]
